co jest

Witam. Dzisiaj dostałem wyniki badań i chciałbym się Was poradzić co i jak. coś dołożyć, coś odstawić, coś podbić czy zbić????? od 6 tygodni jestem na cyklu prop e2d 150mg master (krótki) e2d 100mg winko tabsy 50mg dziennie oxa 50mg dziennie clenbuterol Waga 123kg / endomorfik, wzrost 183cm, bf <20% libido jest ale na normalnym poziomie jak poza [...]

Jawor, tak trzymaj. Póki co i ławka jest Twoja i trenażer ;-) Szajba mimo moich nędznych watów ,to wszystko wskazuje że powoli następuje zmiana kolejności pasji %-)

Nie jestem jednak w stanie rpacowąć po 22... To już dla mnie za późno, intelektualnie mogę chyba tylko do 22... Co ciekawę kreatywnie mi się myśli lepiej właśnie po 22. Za kognitywne myślenie odpowiedzialne są fale alfa, a za kreatywne beta, może to jest wymienne.

Jawor, tak trzymaj. Póki co i ławka jest Twoja i trenażer ;-) No i przypuszczam że długo tak pozostanie :-)

Trudno powiedzieć, każdy inaczej mzoe zareagować na rożną formę, ja jakoś różnicy miedzy nimi nie zauważyłem jak stosowałem. Weź tą co wychodzi taniej i w opakowaniu jest więcej czystego związku

Jawor, tak trzymaj. Póki co i ławka jest Twoja i trenażer ;-)

[...] tylko rozwijać się w IT (ostatnio robie sobię np. sieć na Virtualboxie i mam zamiar pobawić się m.in Scapy i Kali linuxem w tej sieci). Wegańskie żarcie - Clearance Kennedy jest weganinem. Tylko sam mówi, że trzeba naprawdę dużo się napracować żeby dobrze tę dietę zbilansować nie używając białka w prochu. Ja osobiście planowałem wrzucić jakieś [...]

A co jest złego w takiej ilości tłuszczy? Układałem makro wg tego co przeczytałem z raczej w miarę pewnego źródła i tam było info, że na redukcji białko 2,3-2,8 g/kg masy ciała, tłuszcze 15-25% całego zapotrzebowania kalorycznego i reszta w węgle. Te 45g tłuszczy to 22,5% całego zapotrzebowania z 1800 kcal. "Nie zredukujesz do 13 % bo jak, nie [...]

[...] kurfa zgody na seks na papierze, a jak w reklamie jeden biały chłop chce zagadać do babki to murzyn do niego podchodzi i mówi "not cool", zwierzęta robią burdel w Calais to się ich głaszcze, zamiast wysłać wojsko. To jest tak popyerdolone i nielogiczne, że mnie to czasem zadziwia. Są też dobre strony wspołczesności np. rozwój technologiczny.

Tak podstawowy plan na jakiś pierwszy okres treningowy będzie w porządku jednak nie wiem czy jest Ci potrzebne schodzenie do 5 powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach jeśli jest to Twój pierwszy plan treningowy bo nic nie napisałeś o sobie żeby można było odnieść plan do Ciebie. Fajnie jak byś wypełnił ankietę z podwieszonych tematów bo tam sporo [...]

Witaj, jaki jest cel poznania typu sylwetki? Co z tą wiedzą zrobisz? A teraz napiszę, że nie ma czystych typów sylwetki. Każdy z nas jest mieszaniną przynajmniej dwóch typów i każdy z nas ma różne typy ;-) Co do % BF to na pewno za dużo ;-) Ile? Na oko dał bym Ci 23% ;-) Ale konkretna liczba, tak jak i typ sylwetki nie ma znaczenia, bo ta liczba [...]

[...] na tym polu. Trochę przez 3-zmianowy system pracy. Normalnie funkcjonuję jedynie na zmianie popołudniowej (14-22), kiedy to zasypiam koło północy i wstaję o 7-8. Najgorzej jest na zmianie porannej (6-14), kiedy śpię po 3-4 godziny na dobę. Po ostatniej nocy powiedziałem dość i zamówiłem sobie na SFD kilka "cukierków". To środki pomocy doraźnej, [...]

[...] ale jeśli dodamy stres, większą grupkę osób czy "palco-ścisk" etc to jednak teoretycznie może Ci zabraknąć tego gazu, poza tym im większa pojemność gazu tym większe ciśnienie co przekłada się i na zasięg. Jeśli masz kasę i wymiary Foxa nie są Ci straszne to jest on najlepszym wyborem moim zdaniem- dla mnie do kieszeni spodni jest zbyt duży.

Witaj, jaki jest cel poznania typu sylwetki? Co z tą wiedzą zrobisz? A teraz napiszę, że nie ma czystych typów sylwetki. Każdy z nas jest mieszaniną przynajmniej dwóch typów i każdy z nas ma różne typy ;-) Co do % BF to na pewno za dużo ;-) Ile? Na oko dał bym Ci 23% ;-) Ale konkretna liczba, tak jak i typ sylwetki nie ma znaczenia, bo ta liczba [...]

1 tak, jak jest czegoś za dużo to organizmowi to nie potrzebne i magazynuje jako tłuszcz 2 Trudno powiedzieć, ale coś w tych granicach, można to sobie obliczyć https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 3 raczej trudne to do osiągnięcia będzie bo skąd masz brać energię 4 [...]

Najlepiej zaczać od badań i sprawdzić w jakim stanie jest organizm czy brakuje jakichś minerałów czy nie. Co do stawów np https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html ale jak już coś poważnie nie halo jest to suplementy nie pomogą, to jedynie profilaktycznie

[...] kilkakrotnie już pochwalona na forum jako skuteczna, więc chyba można ją spokojnie polecić, co do wersji niepalnej pojawiło się kilka zastrzeżeń... Długi okres przydatności jest standardem w gazach Sabre Red i nie masz co tu się obawiać, jest to normalne. Co do Foxa Green- nigdy nie spotkałem się by ktoś narzekał na jego siłę czy skuteczność- [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-18.jpg tyronwoodley.com Tyron Woodley uważa, że porażka z Kamaru Usmanem ma swoją pozytywną stronę Tyron Woodley jest w stanie dostrzec pozytywy w swojej porażce z Kamaru Usmanem i wyciągnąć z niej wnioski. W marcu tego roku, Tyron Woodley położył na szali swój tytuł mistrza wagi półśredniej UFC [...]

[...] ) nie spodziewam się aby temat został konkursem w styczniu. Co do Twoich pompek Janek dobrze zauważył że biodra Ci się lekko spóźniają do barków co świadczy że trzeba wzmocnić mięśnie brzucha i krzyża, nie wiem czy jest sens wymagać super perfekcyjnego wykonania od uczestników ?, wydaje mi się że większa ilość powtórzeń i tak skoryguje błędy.

[...] i stopami skierowanymi na boki:-) nie ma koniecznosci trenowania na masynie do przywodzenia, tym bardziej ze ruch przywodzenia na zgietym stawie biodrowym nie do konca jest optymalnym, i nie wykorzystuje funkcji miesni w pelni. zerknij na nagranie, gdzie bez maszyny rowniez mozna przetrenowac przywodzieciele stricte ukierunkowujac ruch na [...]